odzywki na

Mam zamiar połączyć kilka kreatyn tzn: 1) Green Magnitude 2) storm 3) orotan (MAN) Green i Storm mieszanka 1/1 DNT 1 porcja rano na czczo, 2 porcja ok 6h pozniej DT 1 porcja rano na czczo, 2 porcja bezposrednio po treningu Jezeli chodzi o orotan to dodaje 3tab do przedtreningówki, biore go jedynie w dni treningowe. Odżywki przedtreningowe: - [...]

Proszę bardzo: Moja dziewczyna podjęła mi się zrobić taki placek: 400g płatków owsianych, 50g otrębów, 180g odżywki białkowej, 30białek jaj, na górę posypka z kakao. Wszystko wymieszane dokładnie i wylane do dużej miski. Wstawione do piekarnika na jakieś 20min. Wyszedł taki placek. Następnie został podzielony na 6 kawałków - każdy odpowiadał [...]

Odżywek nie kupuj, przynajmniej na razie. Jeśli ci szkoda 100zł na siłownie, to pewnie na jedzenie wydawac dużo hajsu ci się też nie będzie chciało. A dieta to podstawa jak chcesz masowac. Ps. Btw szkoda ci 100 zł na siłownie a chcesz kupic odzywki ? :))

Witam Jestem nowy na forum, dziś postanowiłem wziąć się za siebie. Mam 20 lata ważę 74kg i mam 185 wzrostu. Niedawno rozstałem się z dziewczyną i miałem a raczej mam doła wiec chciałbym trochę odreagować a jednocześnie zrobić coś dobrego dla siebie. Chciałbym trochę przybrać na wadze 80-85kg, złapać lepszą kondycje trochę zdrowia, no i ogólnie [...]

Smak może się różnić między poszczególnymi partiami, jeśli chodzi o "konsystencję" -tak jak pisałam wyżej. nie ma ona wpływu na jakość białka - odżywki białkowe są sypkie, a ocena ich gęstości itp. subiektywna.

coś Ty wystarczy tylko odzywki ja na MassMutanie tylko leże w domu popijam co 2-3 porcje mutanta i rosne jak na drożdżach, przy tych odżywkach nawet ćwiczyć nie trzeba, a efektów ubocznych nie ma. Także wal śmiało i staraj się jeść parówki i smalec na cyklu.

[...] - 176cm Waga - 72kg (przed kontuzja 75(pokreatynowo-pierwsza stycznosc z jakakolwiekodzywka)) Staz z silownia (Kilka miesiecy) Staz ze sportami walki (ponad 2 lata) ob.pasa-84cm ob. klatki-100+cm Obecnie pije tylko odzywki przedtreningowe i gainera odrazu po silownii(przed posilkiem). Zdjecie moge oczywiscie wstawic jesli bedzie taka potrzeba.

nawet Ci pomoge i podam wzor zawartosc odzywki dzielisz na to ile dziennie spozywasz i wychodzi Ci na ile dni masz aminokwasy8-)

Za pewne chodzi o tego "murzyna" ;-) Zatem: 6 białek jaj, 25g odżywki białkowej, 40g otrębów pszennych, 40g płatków owsianych, łyżeczka kakao (można śmiało więcej pewnie) wszystko dokładnie wymieszane w misce. Rozgrzana patelnia z 3-5g oliwy z oliwek dokładnie posmarowana. Wylać całą masę i rozprowadzić po patelni. Smażyć na malutkim ogniu ok. [...]

Jak myślicie czy odżywki które dobrałem będą dobre na przyrost siły oraz masy mięśniowej? Jestem zielony w tym temacie, staż 3 miesiące ćwiczenia -HMB TREC -CM3 -AAKG HARDCORE i zestaw witamin i minerałów Nie wiem czy można coś do tego dodać czy lepiej coś zastąpić Jakie są wasze sugestie?

Wybaczcie, pierwszy raz będę brała odżywki a nic na ten temat nie wiem. Stąd moje pytania :)

Tak wiem ale czy to nie wpłynie jakoś na jakość białka z odżywki?

[...] masz czasu zjeść 5 to zjedz w 1 posiłku podwójne i tyle. Nie no nie wciagne naraz 100g ryzu z miechem+ 100 g makronu z tunczykiem i wydaje mi sie ze to zle rozwiazanie na sile takie napychanie sie a co z tymi odzywkami??ogolnie byloby to bardzo wygodne wypic takiego szejka (po to sa odzywki zeby uzupelnic diete tylko tu jest pytanie co wybrac?)

[...] na nia jakos negatywnie) i inna na probe drozsza - malinowo czekoladowa ale taraz ci nie powiem jaka dokladnie, nie pamiatam bo maz zamawial... Co do cen tutaj faktycznie odzywki sa duzo duzo drozsze, duzo korzystaniej wypada zamowic u nas :) Moze ty mozesz mi cos polecic... chcialam ta z Olimpu ale drogo wychodzi.. zastanowie sie jeszcze :)

Witam! Otóż mam ważne pytanie. Mianowicie chodzi o moją mamę. Ma 58 lat i waży 99 kilogramów przy 160 cm wzrostu. Jest mało aktywna, kilka razy w tygodniu wychodzi na niedługi spacer (niemoże inaczej ćwiczyć z powodów medycznych). Mama Jest Od 3 dni na diecie low carb (dobrze rozpisanej). Dokupiłem do tego białko Ostrovit WPC 80 by nie było braków [...]

Witam! Tak jak w temacie chciałbym dowiedzieć się czy na lek curacne który jest na trądzik mają wpływ jakiekolwiek odżywki,czy można brać odżywki stosując ten lek?? Lek biore ok.8 miesiecy chciałbym sie dowiedzieć czy nie zaszkodzi mi w braniu razem z tym lekiem moja dawka leku to 20.

Witam. Mam 22 lata, 165 cm wzrostu, ważę 54 kg. Trenuję 4 lata - siłownia i aerobik. Chciałabym zacząć trenować z odżywkami na rzeźbę. Co możecie polecić? Jak stosować te odżywki? Chcę coś dobrego i efektywnego.

[...] serkiem wiejskim, na przed snem po wczesnej kolacji dojadam sobie chudy twaróg) http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Powyższy link kieruje do odzywki, która jest dla mnie interesująca głównie pod względem ceny. Co o niej myślicie, proszę o wypowiedzi tylko tych osób, które swoje zdanie mogą poprzeć doświadczeniem

Cześć wam mam 16 lat wzrost 182cm waże 57 kg bardzo mało. Chciałbym przytyć chodze regularnie na siłownie kupiłem sobie gainera + kreatyne na mase tak jak doradził mi pan , ale same odżywki nic nie dadzą więc chce sie od was dowiedziec jak przytyc z góry dziękuje licze na najlepsze odpowiedzi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-04 16:39:38

zwracam się głównie do założyciela i doświadczonych forumowiczów.. co mogłem u było warto uzupełniłem.... jestem tzw. Świeżak, Jaś i zaczynam... Po prawie kilku dniach wertowania tego forum trochę albo i sporo już wiem. Jeśli chodzi o ćwiczenia to warunki domowe: sztanga, hantle i ławeczka domowa jak to się mówi - obciążeń mam sporo tylko co z [...]